脊骨专家：脖子一转嘎嘣响这时一定要小心

啊……伸个懒腰真舒服啊

脖子一扭，咔咔响，是不是很酷？

对于长时间伏案工作的上班族来说，这一现象司空见惯，很多人认为这是一种耍酷的表现：看看我的脖子是不是挺厉害，还会发出响脆的“音乐”！

有人认为，脖子响是在活动关节；有人认为脖子不响说明骨头之间润滑。那么，为什么有的人脖子会响？有的人却不响呢？真相是什么呢？

美国舍曼大学脊骨神经医学博士、北京中医药大学骨科研究所陈朝晖教授为大家揭秘：脖子一转嘎嘣响小心是脊柱出现了问题。

陈医生讲到，脊柱之间存在椎间盘。椎间盘富含80%水，年轻身体富含“水分”多，老年身体富含“水分”少，这里的水分，指的是血液。

其实，根本原因就是气血不足，供应不到相对应的关节组织中去，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

骨关节病变原因

脊椎发生病变的主要原因有3点：

第一，是生理结构。颈椎与腰椎相比胸椎更容易出现损伤，原因可能是肋骨牵拉保护胸椎保持中正。而腰椎颈椎靠的是韧带及肌肉群进行牵拉，一旦这些组织出问题，它们也跟着倒霉。

第二，是工作姿势。长期不正确的工作姿势，反馈在颈椎和腰椎上，很难被察觉，所以等我们意识到的时候，往往颈椎周边已经气血不足了，腰椎失去了牵引力，就形成了椎间盘突出。

第三，是工作环境。寒气、湿气会加重肌肉和韧带的气血不通畅，加重病情。

第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料导致缺钙，损坏骨骼。

如何解决？

脖子响，膝关节也响的话，可真的就麻烦大了。肝主筋，膝为筋之府，肝肾同源，肝血亏，必然也是肾虚。

第一，多运动。左右转转脖子，牵拉韧带。

第二，远离空调。避免对着吹空调，防止湿气寒气入侵身体。

第三，杜绝可乐。保护骨骼，不喝碳酸饮料。

第四，正脊。陈医生介绍到，脊骨神经医学是一门研究脊椎系统疾病以及与其相关的神经组织、肌肉、内脏系统疾病的学科，是一门传统的自然疗法与现代医学科学相结合的学科。脊骨神经医学专业解决脊椎周围神经的问题，如头疼、眩晕、颈痛、腰间盘突出、驼背弯腰、注意力下降、驼背、圆肩、睡眠差、神经痛等疾病，辅助专业仪器进行治疗，通过调整刺激脊柱神经，从而提高机能恢复神经机制自愈能力。

脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。