如何用中医方法遏制癌症

现在人们的生活节奏问题和很多食品卫生问题导致了癌症疾病的频发。当然，我们每个人都有一个“原癌基因”。一旦原癌基因被激活，就会患上癌症。中医认为，防癌是远离癌症的最好方法。那么中医如何防癌呢？

1.每天喝6杯水。

世界上最权威的医学期刊之一《新英格兰医学杂志》的一项研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性患膀胱癌的风险会降低一半，女性患结肠癌的风险会降低45%。40岁以上的人最好每两三年做一次肠镜检查。如果有息肉，早发现可以减少癌变的几率。

2.吃肉的时候喝杯红酒

用来酿造红酒的葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，对消化道癌症有一定的预防作用。此外，美国癌症研究协会推荐的猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入量为每周500克左右。吃得太多会增加患结肠癌的风险。

3.打开窗户至少半个小时

很少有人知道，装修污染除了甲醛，还有一种强致癌气体——氡及其子体。一般隐藏在花岗岩、水泥、瓷砖中，沿着这些地方的缝隙向室内扩散，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实每天只要开窗半小时，氡的浓度就可以降到和外面一样的水平。

4.一顿饭咀嚼30次。

调查证明，总是吞咽食物的人更容易患胃癌。多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担，降低患胃肠癌的风险。唾液具有很强的“杀毒”作用，能使肝癌罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。

5.晒15分钟太阳

在最便宜的防癌药方中，晒太阳是极致。它可以通过增加人体内维生素D的含量来预防癌症，而且没有任何成本。d缺乏会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免暴露在阳光下增加患皮肤癌的风险，每天花15分钟在阳光下就足够了。

6.保证7小时的充足睡眠。

美国癌症协会调查发现，每晚睡眠少于7小时的女性患乳腺癌的风险高出47%。这是因为睡眠时会产生一种褪黑激素，可以减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的作用。如果一直睡不着觉对身体有伤害，最好找医生调理一下。