长期心情不好、抑郁会导致癌症吗？

推荐专家李忠

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经常听到患者问，癌症与心理因素有关吗？答案是有！

据统计，大约有近70%的癌症患者发病与不良心理有关，心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用。研究发现，常常压抑自己情绪的人更容易患癌症。

比如，肺癌与情感释放受到限制有关。乳腺癌的发生与一种行为模式有关，这种模式表现为生活过程中常过度压抑自己愤怒而导致情感的异常释放。同样，在肝癌、宫颈癌、直肠癌、胃癌等多种恶性肿瘤中也有类似的发现。

总之，心理因素与癌症的发生发展有密切的联系，肿瘤的预防不但要重视生物、理化因素，而且要注意心理社会因素的影响。在日常生活中，应尽量避免不良情绪，心态平和，保持心情愉悦，即使遇到不高兴的事也要寻求适当的途径来释放情绪，如运动、听音乐等，所谓“千保健，万保健，心态平衡是关键”。

你可能有所耳闻，情绪低落、好生闷气、忧郁等等，这些都是癌症性格。

一些发生在人们身体内部的慢性刺激可以激发癌症的发生，比如常年被“烧心病”也就是胃食管反流缠着的人，就有罹患食道癌的可能；常年被烟雾刺激的肺，也可能在某一天长出个肺癌来。可是，你知道吗，不好的性格也是滋养肿瘤生长的沃土，癌症，也是有性格的！

可以诱发癌症的个性因素就叫做癌症性格，但却不能说某些性格特征就是完全的致癌因素。因为癌症是很复杂的，精神、心理方面的东西并不能直接让人长肿瘤，但却是一种慢性的、持续性的刺激，就跟香烟一样，会慢慢地、潜移默化地影响一个人，用润物细无声的方法，水滴石穿的毅力来悄悄降低一个人的免疫力，增加罹患癌症的概率。

最易罹患癌症的性格

通常内向，会不时的忧郁，情绪经常低落，好生闷气的人是癌症最喜欢的。他们通常对自己有着比较高的要求，感情细腻而丰富，做事认真，追求完美，但却不大善于与人交往，更不善于表达自己的情感。遇到问题时看到的通常是事情阴暗的一面，碰到挫折时又不容易从困境中走出来，哪怕是在别人看来极小的一件事，都能让他们焦虑上半天，神经紧绷绷的放松不下来。

而且，他们通常是生活中的好人，但却不知这样的性格会给自己的健康带来危险，同时也会让自己头上的那片乌云遮住身边的人，把家庭、工作团队的气氛搞得怪怪的。

要知道，这些有泪不轻弹、感情不外露、性格内向敏感的人，罹患癌症的危险性比那些性格开朗的人要高出很多。

除了性格，还有哪些因素易致癌？

一、极度缺乏体育锻炼，没有一项运动是自己喜欢并坚持的人。

二、有病，哪怕是感冒，却“没时间”求医，也不屑于求医，信奉“萝卜就热茶，气得大夫满街爬”的人。曾遇到过一位老太太，因为胸上长“疙瘩”来看病，一脱衣服看出胸前的橘皮是因乳腺癌侵袭造成的，已经是晚期的晚期了，但老太太坚持自己没有病。

三、缺乏体检意识，认为身体本来没毛病，一体检反而会查出毛病来的人。

四、长期不吃早餐，再加上三餐不定，无规律的人。

五、缺乏朋友的人，这样的人一般都比较内向，也就是上面说的那些可能拥有癌症性格的人。

六、就喜欢长期呆在空调环境中，冷一点热一点都不行的人，免疫力会持续下降的。

七、平素长坐不动，面对电脑太久的人，同样的，免疫力也会下降。

八、不能保证正常以及足够睡眠时间的人，不但可能激发肿瘤的出现，而且严重影响心脑血管健康。

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