中医教你认清 你属于哪种体质？什么体质容易患癌？

谈到体质，每个人的身体状况都不尽相同，体质也就不一样，关于体质又有了新分法。那么，你属于哪种体质，在平时的生活、饮食习惯上又该注意什么？什么体质容易患癌？
 

平和质：属于正常的体质。饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。

气虚质：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。

阳虚质：肌肉不健壮，常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，性格多沉静、内向。平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

阴虚体质：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。
 

血瘀质：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。

痰湿质：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，锻炼应循序渐进，长期坚持。

湿热质：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，脾气较急躁。饮食以清淡为主，可多食绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒食物。适合中长跑、游泳、爬山等。
 

气郁质：体形偏瘦，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。多食黄花菜、海带、山楂、等具有行气解郁作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，多参加群众性运动项目。

寒性体质:也就是最容易得癌症的一种体质。我们也重点说说寒性体质。

谈到寒性体质，首先要知道什么是寒性体质，要回答这个问题，还须先说说人的阳气。

那么，阳气是什么？阳气对人体很重要吗？《内经》中说“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”这句话的意思很明确，阳气就像天上的太阳一样，如果没有太阳，万物就没有了生机。人没有阳气就没有生命！

癌症与人体内有寒是什么关系呢？《灵枢·五变篇》记载:“肠胃之间,寒温不次,邪气稍至,蓄积留止,寒多则气涩,气涩则生积聚也。”金·刘完素《素问玄机原病式》有:“诸病上下,所出水液,澄沏清冷,症瘕颓疝,坚痞腹满,急痛下痢清白……皆属于寒”。这些古人的论述反映了一个问题，就是癌症的发生与寒性体质有关。现代医家孙秉严氏通过观察1000例肿瘤病人后总结分析指出:“寒型体质多患痰食积滞或症瘕积聚”，“体质属寒的人得肿瘤者居多”。

我们在临床上常常见到这样的情况，特别是化疗后和中晚期患者，总表现为畏寒肢冷，气短而喘，神疲乏力，少气懒言，面色恍白，浮肿，小便清长，大便溏薄，脉沉迟等，或为水气病，或为恶性积液等。这些都是典型的阳虚寒胜的情况。
 

那么，我们如何知道自己的阳气状况呢?其实，除了一些症状外，如易手足凉、腹泻、消化不良等，最简单的方法就是看舌象,大多数阳虚体质寒的人都会在舌象上有所表现,主要为舌质淡,舌体胖大或有齿龈，方便易行的检查方法是，自己对着镜子照一下。

从研究分析来看，若想不得癌症，保护好自己的的阳气则是十分重要的一环。当然，既然癌症的发生与阳虚寒凝有关，治疗时就必须温阳。而温阳不仅仅是治疗阳虚，还可增强脏腑功能，促进气血运行，津液代谢。

如果自己是寒性体质，生活中就要多注意了，要有意识的保护、并提升自己的阳气，以防邪毒的侵袭。